LA HIPNOSIS - MÉTODO ALTERNATIVO PARA DEJAR DE FUMAR
DESCRIPCIÓN DE LA HIPNOSIS
Con la hipnosis, el fumador cae en un estado de relajación extrema que permite
"reprogramar" el inconsciente para liberarlo de la dependencia al tabaco. El terapeuta
desentraña los conflictos psicológicos internos que provocan la adicción al tabaco
mediante la PNL (Programación Neurolingüísitca).
Posología: 1 sesión de una hora para el abandono inmediato
Se recomienda una segunda sesión si reaparecen las ganas de fumar
RESULTADOS CON LA HIPNOSIS
Hay un 95% de posibilidades de dejar de fumar de forma inmediata tras la primera sesión, aunque también hay un elevado índice de recaída durante la primera semana.
Ha habido un replanteamiento de la eficacia de la hipnosis a partir de los últimos estudios realizados entorno a esta cuestión.
VENTAJAS DE LA HIPNOSIS
- basta con tener ganas de dejar de fumar y de pedir cita con un hipnoterapeuta.
- puede combinarse con otros métodos de deshabituación
- algunos hipnoterapeutas regalan la segunda sesión si llega a ser necesaria
- la PNL puede ayudar a limitar los efectos no deseados como ganar peso, la depresión...
INCONVENIENTES DE LA HIPNOSIS
- método ineficaz para personas que no responden a este tipo de tratamientos
- efectos de corta duración (6 semanas)
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